Witam. od prawie 3 lat jestem na htz. bralem dawki 100-125 testa co 6 dni. W ciagu tego okresu co 8 tyg lecialo hcg 5k rozlozone na 3 porcje co 3 dni. rok temu na 3 miesiace weszlem na typowa bombe czyli 500 mg testa i 400mg bolda. po tym okresie jeszcze 2 miesiace bralem testa 250 mg/tyg a pozniej wrocilem na htz czyli 100 mg co 5-6 dni. Badania [...]
Witajcie, Chce zrobić pierwsze zamówienie na SFD i mam pytanie: w koszyku mam dwa białka (kawowe i nugat) ale poniżej koszyka polecają mi gratis( dziennik treningowy,próbka izolatu,witaminy i... Białko 750 g) Jak wybrać te białko z gratisu i nie zapłacić za nie tych 35 zeta? Da sie jakoś , bo jak dodaje to wychodzi mi ze kupuje 3 białka ale płace [...]
[...] 178 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 2 lata (z przerwami,silownia+trening w domu) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny-t505911.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko wedlug brakow
Witam. Po przeczytaniu art. http://www.sfd.pl/BADANIE%3A_najskuteczniejsze_%C4%87wiczenia_wg.laboratorium_Dextera!-t573551.html postanowiłem zmienić trochę ćwiczenia jakie wykonywałem jednak dalej pozostanę przy FBW. przedstawiam plan, którym zamierzam ćwiczyć w najbliższych 6-8 tygodniach: 1. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jestem Bogus i ustaliłem wczoraj sobie dietę na redukcję tylko nie wiem czy dobrze. Proszę o poprawki jak by było coś nie tak : Śniadanie 7:00 Jajecznica z 3 jajek lub omlet z 2 jajek, 2 śniadanie 9:40 1 x Jabłko 3 śniadanie 12:30 1 x Banan, Obiad 13:30 Ziemniaki, 2 x kotlet, Surówka, Posiłek przed treningiem 16:00 1 x [...]
Planuje zrobić sobie cykl na mase. Tak jak w poprzednim moim cyklu bede brał Kreatyne z Vitalmaxa i Tauryne z Olimpa ( miałem po nich niezłe rezultaty, opisywałem to w jednym z postów http://www.sfd.pl/temat147142/ . Obecnie mam dylemat czy dokupic do tego jakiegos Gainera, zastanawiałem sie nad SWG 4000, MCT Olimpa, a Mass XXL Treca (wszystko po [...]
Cześć, od nowego roku chciałbym zacząć cykl, planuje zakupić białko, węgle, aminokwasy i kreatynę (cykl od 4 do 8 tygodni, tutaj też moje pytanie jaki czasowo cykl będzie lepszy?) I teraz węgle biorę te: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html miałem je już i uważam za dobre. Jednak jeśli chodzi o kreatynę musi to być monohydrat nie [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 73 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8. TRENING: fbw 3 x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15? 12. [...]
Cześć, Na wstępie opiszę po krotce swoją sytuacje. Niedawno po raz kolejny rozpocząłem przygodę z siłownią. Aktualnie ćwiczę dwa razy w tygodniu planem FBW + dwa razy w tygodniu chodzę na basen. Moim głównym celem jest poprawa kondycji oraz ogólnego stanu zdrowia, ale dodatkowo chciałbym też delikatnie poprawić swój wygląd. Aktualnie ważę koło [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_i28166_d400x400.jpg BCAA Opis - Błyskawiczna ochrona antykataboliczna mięśni. - Nasila proces syntezy białek. - Doskonała rozpuszczalność i wchłaniania. - Lepsza regeneracja. BODIES - BCAA Dzięki unikalnej formule BIOLOGICAL TIME RELEASED FACTOR użytej podczas produkcji BCAA CAPS uzyskano optymalny poziom [...]
witam. na wstepie powiem, ze posiadam konto na sfd, ale niestety zapomnialem hasla... licze jednak, ze ktos to przeczyta i bedzie potrafil mi pomoc. otoz zakupilem bialko whey 100 firmy trec. na opakowaniu jest napisane, ze nalezy ja rozpuscic w 200mlwody lub mleka. tu, oje pytanie, co jesli rozpuszcze w wiekszej ilosci plynu, bialko straci swoje [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Liquid_Guarana_i28013_d400x400.jpg Liquid Guarana Opis -EKSPRESOWY "ZASTRZYK" GUARANY!! -NATURALNE ŹRÓDŁO KOFEINY -ZWIĘKSZA ENERGIĘ ORAZ KONCENTRACJĘ -PRZYSPIESZA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ -OSŁABIA APETYT -WITAMINOWY MATRIX Liquid Shock Guarana jest to suplement diety mający na celu zwiększenie energii, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro-NOS_i30264_d380x380.jpg Opis - Zwiększa masę mięśniową - Budowanie mięśnie i spalanie tłuszcz - w tym samym czasie - Wzmacnia poziomu tlenku azotu - 42 gramy białka porcji MRI podjęło współpracę z jedną z największych firm na świecie białka - Glanbia International. MRI Pro-NOS jest to izolat białka serwatki [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Serum_i32990_d380x380.jpg Opis - Powoduje znaczący rozwój masy mięśniowej - Zawiera koncentrat białka serwatkowego - Dodatek kreatyny i tauryny Muscle Serum to odżywka białkowa oparta na koncentracie białka serwatki (WPC) wzbogacona w kreatynę i taurynę. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku [...]
Sprzedam białko Ultra Whey smak kawa latte. Wziąłem parę porcji waga 800 g z opakowaniem. Niestety po terminie 12/2017. Gratis próbka białka sfd również po terminie. Czekam na propozycje. /SFD/2018/1/13/5e920a1c6cfd42938001cd546b954000.jpg
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whole_Psyllium_Husks_i30901_d380x380.jpg Opis - Wolny od glutenu, pszenicy, drożdży, soi, mleka - Nie zawiera żadnych konserwantów - Zmniejsza apetyt i wspomaga odchudzanie - Reguluje poziom cukru i cholesterolu we krwi - Wspomaga i reguluje pracę jelit Whole Psyllium Husks to błonnik, który nie podlega [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/After_Max_i28164_d400x400.jpg After Max Opis - Przyśpiesza wzrost mięśni. - Wzrost siły oraz wytrzymałości. - Skrócony czas regeneracji. Optimum Nutrition After Max to odżywka wszechstronnie stabilizująca fundamenty pod regenerację i rozbudowę masy mięśniowej. Ta jedyna w swoim rodzaju formuła dostarcza 40g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy w zwiazku twoja dluzsza aktywnoscia na wysokim poziomie od SFD dostajesz Bon o wart 150zl na jakie bialko lub inny produkt na rzezbe. Na maila przyjdzie do ciebie Bon do wykorzystanie w sklepie sfd:) gratuluje w imieniu moderatorow i adminow%-)
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Chewies_i28973_d380x380.jpg Opis - Smakuje wspaniale - Przyrost masy mięśniowej - Redukcja zmęczenia - Zwiększenie siły Kreatyna stoi do dziś jako jeden z najbardziej skutecznych i zbadanych suplementów w diecie żywienia sportowców. Betancourt Nutrition Chewies Creatine wytwarzana jest w naszym objętym [...]